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工作动态(新闻资讯)
当心理评估遇上音乐治疗
发布者:无锡市心理学会秘书处    发布时间:2018-07-20 15:42:00.0

当心理评估遇上音乐治疗
——有趣的心理专题测评与辅导

 

随着生活节奏越来越快,现代人的生活压力也越来越大,警察,作为一个十分特殊的社会职业,他们的存在让人肃然起敬。警察是法律制度的执行者,每天面对着众多罪犯,随着工作量的增多,工作压力的增加,如何帮助他们释放工作压力,放松身心,帮助他们摆脱心理问题困扰,是我们心理健康卫士义不容辞的责任。

2018年 7月17日下午两点,在炎炎的烈日下,无锡市心理学会团委、无锡市精神卫生中心团委、无锡市红十字心理援助中心的医务人员们来到无锡市第一看守所,为那里25位民警们开展了“音乐与情绪管理”体验活动。

活动首先由无锡市心理学会、红十字心理救援中心的心理专家为各位民警同志们准备了一份量表,并专门设立了心理咨询室为我们的民警提供咨询服务。随后便是我们的“音乐与情绪管理”的体验活动,在活动的开始我们让大家轮流进行自我介绍,并用简单的一句话来表述自己的兴趣爱好或是此时的心情。在刚开始进行时,每一位警官都显得有些拘谨,但随着活动的进行,各位警官都慢慢的放松开来,同时也看着一位接一位的警官脸上出现了欢乐的笑容。随着气氛的不断高涨,进入大家最为期待的“杯子舞”活动,在杯子舞刚开始时,很多警官表示“自己学不会,自己没有节奏感”,但在经过我们音乐治疗师的不断鼓励和引领下,渐渐的他们手中的杯子都随着音乐的节奏开始舞动了起来!灵动的节奏,配上周杰伦的一首《稻香》,现场的每一位警官也都随着周董的音乐旋律活泼了起来,活动的气氛达到了高潮。杯子在每位成员手中传递,连接着圆圈中的每一个人,大家没有过多的语言,而是利用音乐作为媒介来进行这种非常有意思的互动。在活动的最后,我们运用了一首让人听了就不自觉想要跟着哼唱的歌曲《Uptown Funk》并配合节奏拍打,让身体在律动和节奏韵律中得到了放松。音乐如同纽带,增进了警员间的情感,提高了协作能力、并让他们了释放心中的压力。就在这种“乐人合一”的状态下把整场活动的气氛推到了最高点,此时每位警官们的脸上都洋溢着开心、幸福的笑容。一曲节奏欢快的《Uptown Funk》结束后,大家都竖起了大拇指,纷纷表示,这感觉实在太“爽”了。

就在这欢乐的音乐声和热闹的氛围中我们结束了这个快乐而充实的美好时光。警官们都纷纷表示,通过这次活动的开展,增进了同事之间的感情,音乐带来了互动与活力,释放了平时的工作压力,这种充满创意的心理专题测评与辅导得到了他们极大的认可,他们纷纷表示,希望能够再有机会,让集体中的更多民警受到这样的美好时光。

无锡市心理学会团委、无锡市精神卫生中心团委、无锡市红十字心里援助中心将继续以这种心理评估与音乐治疗相结合的方式,来到更多需要心理解压及疏导的人群中间,更好的为广大市民服务。


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